【シェアハウスイベント 第1弾】

ちょっとシュールなお写真から、失礼します♪

2018/07/22（ＳＵＮ）【Ｃ－Ｐｌｕｓ草薙】

＜エクササイズ講座＞を行いました(^^)/

普段は完全予約制のＵ－ＳＴＹＬＥさんを講師にお招きし

おうちで一人で簡単にできるエクササイズを学びました。

簡単にできるといっても、、、トレーニング内容なかなかハードでした。

皆さん「ひいひい」言いながら、いい汗を流してました♪

エクササイズ後には、質疑応答の時間もあり、

トレーニングに関する疑問など、普段は聞く機会のない

正しい効率の良いトレーニングのやり方を教わりました(*^^)v

体を動かすのって、「気持ち良い」ですね♪

【Ｃ－Ｐｌｕｓ草薙】のリビングには、

入居者さんが持ち寄ったトレーニング器具もありました。

入居者さん同士で、鍛えているみたいです！

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